海带和猪骨是绝配哦,配上蒜香味,和土豆,超级下饭有营养的说
用料
猪脊骨 | 600克 |
土豆 | 1个 |
海带结 | 250克 |
葱 | 5段 |
姜 | 5片 |
蒜 | 3瓣 |
大料 | 2个 |
桂皮 | 2块 |
料酒 | 1勺 |
酱油 | 2勺 |
盐 | 4克 |
猪脊骨炖土豆海带结的做法
脊骨洗净凉水入锅加料酒开锅煮2-3分钟,捞出温水冲洗,沥水。炒锅倒油,6分热倒入猪脊骨,两面煎至上色(不用频繁翻炒)
倒入料酒后马上盖上锅盖烹一下
倒入葱姜蒜八角桂皮
翻炒
倒入酱油翻炒
土豆去皮切滚刀块
土豆倒入锅中翻炒上色
倒入开水,转中小火炖煮
锅中汤汁剩三分之一时放入海带结
炖至汤汁很少时,大火收汤,收光汤汁关火出锅
小贴士
炖排骨时放几瓣蒜,炒出来的排骨特别香