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健康拌饭

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:2.02W

健康拌饭的做法步骤图，健康拌饭怎么做好吃

减脂期间发明了好吃又热量不高的美食，分享给大家。增肌牛肉和虾，各种蔬菜和大米糙米饭。都是低GI的美食。

用料

虾	250g
牛肉	150g
小南瓜	一条
金针菇	200g
葱蒜	一些

健康拌饭的做法

漏了拍照，将牛肉腌制过爆香姜葱蒜下锅翻炒，虾处理过放入翻炒即可，蔬菜菇白灼一下熟了。
所有材料弄熟放入煮好的电饭锅里面再焖一下。拌匀即可。如果不够咸可以加酱油，不够干可以再按煮饭键再煮一会，味道和韩式拌饭很像哦又健康美味哦。
完成

Tags：健康拌饭好吃健康

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