一个人天天吃面也厌啦，炒菜吧，一个种类太少，两个吧，量又太多啦😂想健康吃，又要营养齐全，就想到韩国拌饭啦😃再加入点中国元素，中医养生食五色，那就来个五色拌饭吧😄😄
用料
| 胡萝卜 | 半根 |
| 四季豆 | 30克 |
| 土豆 | 1个 |
| 黑木耳 | 一小把 |
| 王中王火腿肠 | 1根 |
| 生抽 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 自制平菇肉酱（老干妈代替也行） | 3勺 |
| 盐 | 4克 |
营养健康五色拌饭的做法
东北大米泡发一个小时
准备食材，胡萝卜，土豆切丁，四季豆切小块，火腿肠切片，泡发好的黑木耳切丝，全部放在米饭上面，记住，木耳一定要清洗干净
放入平菇肉酱3勺，这个没有的话也是可以老干妈代替的，生抽1勺，蚝油1勺，盐根据每个人做的量酌情放，加水，刚好没入菜即可，太多水的话容易米饭煮的太稀，口感不好
煮熟后电饭煲保温10分钟，然后出锅拌好就可以吃啦，味道超级好喔，全部吃光光😃😃
小贴士
1.这道菜非常适合一个人吃，营养齐全，省区炒菜的麻烦，这个五色的搭配可以根据个人口味搭配都行，重要事营养元素齐全😄😄
2.有爱挑食的小孩子，也可以做这个吃，米饭青菜胡萝卜菌菇，肉类都有啦，解决小朋友喂饭难的问题
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