今天35.3°C实在不想出门就做焖菜,很减脂啦~
有什么就放什么🙃
新买了迷你号的料理机,一并试试~
用料
西蓝花 | 1个 |
虾干 | 随意 |
木耳干 | 3朵 |
独蒜 | 2-3粒 |
姜片 | 2-3片 |
清水 | 10-15克 |
糖 | 5克 |
盐 | 3克 |
酒 | 5克 |
其他食材 | 随意:P |
酱油、蚝油、芝麻油等 | 随意:) |
懒人焖菜🥗有什么就放什么的做法
抓了一把濑尿虾干和3个木耳干,或者换别的其他肉都可以
焖烧壶上场!
加入刚烧开的热水,拧上闷着大概1-2小时
木耳会泡发出来很大很大一朵,这里的濑尿虾干已经对半切开了
西蓝花切开,虾干对半切,木耳切条
新买的可充电、迷你号料理机,解放双手,
从此小料不用再拍拍拍、剁剁剁了😏
热锅、凉油,中火,先把姜蓉和蒜蓉炒香
加入虾干拌炒
加入木耳拌炒
加入西蓝花,洒上糖,后续菜色可以保留青绿;
洒上水,盖上盖子,焖煮10分钟左右
开盖,洒上盐,洒上酒,拌炒一下就可以啦~
小贴士
全程中火🔥
姜蓉蒜蓉全程也是超香的!!!