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【芝麻核桃玫瑰茶】润燥滑肠 缓解便秘 补气养血 生发固肾

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:1.66W
「芝麻核桃玫瑰茶」润燥滑肠 缓解便秘 补气养血 生发固肾的做法步骤图

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，  黑芝麻是人们常吃的一种食物，其含有的营养价值很高，具有健胃、保肝、润五脏、祛风湿等功效。在食用之后可以为人体补充维生素，还有促进红细胞生长的作用，能有效的乌发生发，避免白发、脱发症状，以及有降血脂、抗动脉硬化等作用。 这款茶饮能很好的补气养血，生发固肾，美容养颜，去郁。

用料  

黑芝麻 10克
核桃 12克
干玫瑰花 9克
绿茶 5克
蜂蜜 2匙

【芝麻核桃玫瑰茶】润燥滑肠 缓解便秘 补气养血 生发固肾的做法  

  1. 将黑芝麻与核桃捣碎

    「芝麻核桃玫瑰茶」润燥滑肠 缓解便秘 补气养血 生发固肾的做法步骤图 第2张

  2. 放入纱布中，用纱布包紧

    「芝麻核桃玫瑰茶」润燥滑肠 缓解便秘 补气养血 生发固肾的做法步骤图 第3张

  3. 与玫瑰、绿茶一起放入水壶

    「芝麻核桃玫瑰茶」润燥滑肠 缓解便秘 补气养血 生发固肾的做法步骤图 第4张

  4. 倒入300ml纯净水，煎煮5到10分钟

    「芝麻核桃玫瑰茶」润燥滑肠 缓解便秘 补气养血 生发固肾的做法步骤图 第5张

  5. 晾凉后加入蜂蜜即可

    「芝麻核桃玫瑰茶」润燥滑肠 缓解便秘 补气养血 生发固肾的做法步骤图 第6张
Tags：固肾 生发 滑肠 补气 润燥
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