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E36李元日：方头鱼好吃『拜托了冰箱』

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:2.4W

E36李元日：方头鱼好吃『拜托了冰箱』的做法步骤图

[用少的材料做料理] 主材料是方头鱼，15分钟内做鱼粥~~
鲫鱼也可以代替方头鱼！没有腥味的白色肉的鱼都可以。

用料

方头鱼	隔夜饭
洋葱	鯷鱼汤
香油	葱蒜
砂糖	芝麻
苏子叶

E36李元日：方头鱼好吃『拜托了冰箱』的做法

速食饭或隔夜饭倒入鯷鱼汤水放微波炉。
小锅内放鯷鱼汤水熬煮。
切方头鱼的肉，放入盐，胡椒等调味后在有油的平底锅上煎。放入剁碎的洋葱，大葱，蒜。再放料酒。
倒入煮好的鯷鱼汤水和加热过的米饭一起熬煮。再料理机搅拌，重新放小锅内煮。
明太鱼干搅拌机搅拌。磨好撒芝麻碎。砂糖，香油，盐混合后倒入。团成团放碟子中。酱辣椒也切好放一个碟子中。
粥倒入碗内，放入切好的苏子叶。完成！

Tags：方头冰箱李元拜托 E36

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