网上大部分方子都是需要过面粉炸一下,作为以生命不息,减肥不止的我,太不能接受了,偶然间发现这个好方法,超级简单健康,分享给大家(ps:这是我第一次写方子,图片没有拍够,请见谅)
用料
香菇(干的鲜的都ok) | 十几朵 |
生抽(美极鲜) | 3勺 |
老抽(红烧酱油) | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
淀粉 | 1勺 |
清水 | 半碗 |
油 | 少许 |
蒜末 | 少许 |
葱末 | 少许 |
素鲍鱼~健康简单分分钟搞定的做法
香菇洗净,剪掉香菇蒂,然后用小刀把白色部分切花刀成井格状(注意,香菇边上黑色的部分不要切开)
水开后下香菇,两分钟后沥水捞出
把除食用油以外所有调料放到一个碗里,拌匀备用
不粘锅里倒入油,油热后,倒入蒜末和香菇,煎至香菇微黄
煎至香菇微黄后,倒入步骤3里事先调好的汁
收汁后放入葱末出锅
来张大图,感受一下
小贴士
香菇:建议用鲜香菇,我这次偷懒用的干香菇泡发后做的也不错
葱末:建议用绿色小葱葱叶,颜色比较好看,我做的时候没有小葱了,就用大葱将就了
调料的勺子🥄中等大小的就好