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素鲍鱼~健康简单分分钟搞定

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:3.13W
素鲍鱼~健康简单分分钟搞定的做法步骤图

网上大部分方子都是需要过面粉炸一下,作为以生命不息,减肥不止的我,太不能接受了,偶然间发现这个好方法,超级简单健康,分享给大家(ps:这是我第一次写方子,图片没有拍够,请见谅)

用料  

香菇(干的鲜的都ok) 十几朵
生抽(美极鲜) 3勺
老抽(红烧酱油) 1勺
蚝油 1勺
淀粉 1勺
清水 半碗
少许
蒜末 少许
葱末 少许

素鲍鱼~健康简单分分钟搞定的做法  

  1. 香菇洗净,剪掉香菇蒂,然后用小刀把白色部分切花刀成井格状(注意,香菇边上黑色的部分不要切开)

    素鲍鱼~健康简单分分钟搞定的做法步骤图 第2张
  2. 水开后下香菇,两分钟后沥水捞出

    素鲍鱼~健康简单分分钟搞定的做法步骤图 第3张
  3. 把除食用油以外所有调料放到一个碗里,拌匀备用

    素鲍鱼~健康简单分分钟搞定的做法步骤图 第4张
  4. 不粘锅里倒入油,油热后,倒入蒜末和香菇,煎至香菇微黄

    素鲍鱼~健康简单分分钟搞定的做法步骤图 第5张
  5. 煎至香菇微黄后,倒入步骤3里事先调好的汁

    素鲍鱼~健康简单分分钟搞定的做法步骤图 第6张
  6. 收汁后放入葱末出锅

    素鲍鱼~健康简单分分钟搞定的做法步骤图 第7张
  7. 来张大图,感受一下

    素鲍鱼~健康简单分分钟搞定的做法步骤图 第8张

小贴士

香菇:建议用鲜香菇,我这次偷懒用的干香菇泡发后做的也不错

葱末:建议用绿色小葱葱叶,颜色比较好看,我做的时候没有小葱了,就用大葱将就了

调料的勺子🥄中等大小的就好

Tags:鲍鱼 健康
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