【💖甜心厨房·宝宝餐课堂】
宝宝有权利决定自己的食量,父母不应强迫宝宝进食。妈妈所要做的就是让宝宝的餐食尽可能丰富、可口,给宝宝更多选择,并逐渐让宝宝过渡到家庭饮食。
吃腻了家常烩面,是时候给宝宝尝一尝西式的意面了。 牛油果营养价值极高,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素,甚至有“森林奶油”的美称~
宝宝吃了能够促进宝宝的生长发育还含有大量食用植物纤维,促进肠道蠕动,清除堆积在体内的残留物。
但是牛油果味道比较淡,一般宝宝可能不大爱吃,今天加到意大利面里,还加了鲜虾,不仅可以补钙还能更容易让宝宝接受哦~
小逍遥喜爱度:❤️❤️❤️❤️❤️
难度:⭐️⭐️⭐️
时间:20分钟
用料
牛油果 | 半个 |
虾仁 | 3-5个 |
意面 | 100g |
宝宝油 | 10ml |
奶粉 | 50ml |
蒜 | 1瓣 |
【通便&补钙·宝宝版牛油果鲜虾意面】(12M+)的做法
准备食材。
水开煮面,根据意面不同时间上会有差别15分钟前后(事先浸泡可缩短煮的时间)。煮面的过程中可以准备其他,首先牛油果半个,中间再切一半,一半做酱,一半切片。
把1/4的牛油果加上泡好的奶粉一起碾碎成糊状,1岁以上的宝宝可以用牛奶代替。
这时候煮好的意面放在一边备用。
准备另一个锅,倒入宝宝橄榄油,这个根据自己平时的用量来加。放入蒜片慢慢炒到香味儿出来,再加入虾。
虾炒到变色后,添一点煮面的水,大约一汤勺吧,因为接下来放牛奶会很粘稠。
接下来把之前碾碎的牛油果酱倒入炒到均匀,有一点点粘稠状态。
最后把煮好的面放到锅里,再放进之前切好片的牛油果,拌一下就可以出锅了。
鲜香四溢~
便秘的宝宝可以常吃这道面!
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