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【减脂】 大概是最好吃的干煎红烧大虾(无油!)

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:2.1W
「减脂」 大概是最好吃的干煎红烧大虾(无油!)的做法步骤图

夏天啦,大虾吃起来

简单快手的美味,你值得拥有~

用料  

大虾(推荐黑虎虾/ 南美白虾/ 阿根廷红虾/ 基围虾/ 对虾,虾的品质决定一切!) 500克
腌制材料
老抽 2大勺(30克)
2大勺
黑胡椒 一小勺(5克)
蜂蜜(可选) 一小勺
红烧酱料
生抽 2大勺
蒜粉 适量(用大蒜瓣的话直接爆锅)
辣椒粉(可选) 适量

【减脂】 大概是最好吃的干煎红烧大虾(无油!)的做法  

  1. 虾剪去须和虾头,开背挑去黑肠子,用腌制材料冷藏腌制4小时(我直接过夜的)

    「减脂」 大概是最好吃的干煎红烧大虾(无油!)的做法步骤图 第2张
  2. 从冰箱拿出虾,冲干净,长时间的腌制已经入味了,冲好了以后可以看到虾还是酱油色的

    「减脂」 大概是最好吃的干煎红烧大虾(无油!)的做法步骤图 第3张
  3. 用蒜瓣代替蒜粉的这一步拍碎蒜瓣,锅里不用放油,中火煎至蒜出香味,推至一边(我是用蒜粉的所以木有图)

  4. 洗好的虾一个一个放在平底锅中,中火煎,约2分钟翻面继续煎1分钟

    「减脂」 大概是最好吃的干煎红烧大虾(无油!)的做法步骤图 第4张
  5. 烩入蒜末,加红烧酱料一起煎约两分钟,看着酱料干了起锅,撒黑胡椒

    「减脂」 大概是最好吃的干煎红烧大虾(无油!)的做法步骤图 第5张
  6. 装盘,你觉得怎么好看怎么摆喽~

    「减脂」 大概是最好吃的干煎红烧大虾(无油!)的做法步骤图 第6张

小贴士

生抽老抽都是咸的,不用再加盐了

用老抽腌制能够更好的入味,腌制四个小时应该已经渗入虾肉中了(尤其是虾已经开了背的情况下),红烧时的生抽主要是为了上色

腌制用的调料不要,腌好的虾要冲一下,不然煎虾的时候会出白沫

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