我觉得吃螺旋藻胶囊,不然煮一锅螺旋藻汤吃还呢。
特别是夏天口干口喝。喝这汤,会觉得好清凉。
螺旋藻,煮法如紫菜汤(快),口感如海带(爽口)。
上班族下班不想吃快餐,可以煮这个。
用料
螺旋藻干 | 一小撮 |
猪肉 | 100克 |
猪肝 | 100克 |
姜片 | 4片 |
健康、快手 螺旋藻瘦肉汤的做法
取一小撮干螺旋藻。
放多些水泡发。这里是1-2秒的变化。
泡3分钟就完全展开了。还有继续泡发。直到你将要煮的时候,淘洗两三遍就可以下锅了。
切肉,切姜片。
锅里烧开水。放肉下去。当闻到肉香就可以放姜片了。
此时,捞螺旋藻起来,清洗两三遍就放过开煮。从煮开算起,煮5分钟。调味,即可开吃。