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凉拌手撕杏鲍菇-低卡

栏目: 凉菜 / 发布于: / 人气:1.99W
凉拌手撕杏鲍菇-低卡的做法步骤图

低卡健康的食谱

用料  

杏鲍菇 3个
生抽 1勺
油 少量
葱蒜 适量
小米椒 1个
醋 1－2勺
蚝油 1勺
盐 1克
糖 2克

凉拌手撕杏鲍菇-低卡的做法  

  1. 碗里加醋，糖，盐，生抽，搅拌均匀备用

    凉拌手撕杏鲍菇-低卡的做法步骤图 第2张

  2. 葱蒜切末，小米辣切段，备用

    凉拌手撕杏鲍菇-低卡的做法步骤图 第3张

  3. 杏鲍菇洗净后，撕成细条。

    凉拌手撕杏鲍菇-低卡的做法步骤图 第4张

  4. 起锅，烧开水，加入一勺盐

    凉拌手撕杏鲍菇-低卡的做法步骤图 第5张

  5. 把细条杏鲍菇放入开水中，煮5－7分钟

    凉拌手撕杏鲍菇-低卡的做法步骤图 第6张

  6. 煮熟的杏鲍菇放入冷水中过一下，捞出，沥干水分，放入碗中

    凉拌手撕杏鲍菇-低卡的做法步骤图 第7张

  7. 倒入之前调好的酱汁，放上小米辣，葱蒜末

    凉拌手撕杏鲍菇-低卡的做法步骤图 第8张

  8. 起锅，烧油，油开后把热油浇到葱蒜末上，激发出香味，搅拌均匀，开吃

    凉拌手撕杏鲍菇-低卡的做法步骤图 第9张
Tags：杏鲍菇 凉拌 低卡
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