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不需要任何厨艺的减肥菜：凉拌黄瓜

栏目: 凉菜 / 发布于: / 人气:3.08W
不需要任何厨艺的减肥菜：凉拌黄瓜的做法步骤图

黄瓜真是减脂菜中一块优秀的砖，哪里需要往哪搬。凉拌黄瓜可以当凉菜，也可以早饭配粥喝～

用料  

黄瓜 1根
盐 少量
辣酱 少量

不需要任何厨艺的减肥菜：凉拌黄瓜的做法  

  1. 洗干净的黄瓜切片，根据个人口感决定薄厚。将切好的黄瓜片用盐拌匀，静置15分钟。

    不需要任何厨艺的减肥菜：凉拌黄瓜的做法步骤图 第2张

  2. 把盐洗干净，挤干黄瓜片中的水份，越干越好。撒入自己喜欢的酱料拌匀，我放的是辣酱。我试过蒜蓉酱，老干妈都有很好的口感

    不需要任何厨艺的减肥菜：凉拌黄瓜的做法步骤图 第3张

  3. 当凉菜或者当咸菜配白粥都是很好的哟～

    不需要任何厨艺的减肥菜：凉拌黄瓜的做法步骤图 第4张
Tags：凉拌 厨艺 减肥
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