![减肥控看过来吧👉👉凉拌秋葵的做法步骤图]( "减肥控看过来吧👉👉凉拌秋葵的做法步骤图")
秋葵富含锌和硒等微量元素，能够防癌抗癌！改善便秘，美容养颜！
做法简单，有手就会做！
用料
| 秋葵 | 12根 |
| 生抽 | 2勺 |
| 蚝油 | 2勺 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 苹果醋醋 | 2勺 |
| 小米辣 | 4个 |
| 橄榄油 | 2勺 |
减肥控看过来吧👉👉凉拌秋葵的做法
秋葵富含膳食纤维，长期食用有减肥的功效！
![减肥控看过来吧👉👉凉拌秋葵的做法步骤图 第2张]( "减肥控看过来吧👉👉凉拌秋葵的做法步骤图 第2张")
准备好食材
![减肥控看过来吧👉👉凉拌秋葵的做法步骤图 第3张]( "减肥控看过来吧👉👉凉拌秋葵的做法步骤图 第3张")
秋葵去掉头部
![减肥控看过来吧👉👉凉拌秋葵的做法步骤图 第4张]( "减肥控看过来吧👉👉凉拌秋葵的做法步骤图 第4张")
放进煮开的水里煮3分钟左右，捞出过凉水，控一下水，装盘子里备用
![减肥控看过来吧👉👉凉拌秋葵的做法步骤图 第5张]( "减肥控看过来吧👉👉凉拌秋葵的做法步骤图 第5张")
辣椒和大蒜洗干净，切碎
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来2勺生抽
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2勺蚝油
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2勺苹果醋
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把橄榄油烧热，淋上去，拌匀
![减肥控看过来吧👉👉凉拌秋葵的做法步骤图 第10张]( "减肥控看过来吧👉👉凉拌秋葵的做法步骤图 第10张")
淋在马好的秋葵上就可以吃啦！
是不是很简单呀！10分钟不到就轻松做出一道低脂低卡的营养菜！
![减肥控看过来吧👉👉凉拌秋葵的做法步骤图 第11张]( "减肥控看过来吧👉👉凉拌秋葵的做法步骤图 第11张")
小贴士
调味料可以根据自己的喜好作适当调整！
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