烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 新菜式 > 素菜

减脂餐莲藕炒荷兰豆来喽

栏目: 素菜 / 发布于: / 人气:2.59W
减脂餐莲藕炒荷兰豆来喽的做法步骤图

2020.4.17
一人食
减脂期，宜清淡～
这道菜爽口极了，嘎嘣嘎嘣的，吃了停不下来🥰

用料  

荷兰豆 如图
莲藕 半根
盐 少许
生抽 一点点

减脂餐莲藕炒荷兰豆来喽的做法  

  1. 莲藕切片，荷兰豆去梗去丝，备用。

    减脂餐莲藕炒荷兰豆来喽的做法步骤图 第2张

  2. 莲藕先焯水煮2分钟

    减脂餐莲藕炒荷兰豆来喽的做法步骤图 第3张

  3. 热锅热油，翻炒藕片，然后汇入荷兰豆继续翻炒，加盐，生抽，即可出锅啦

    减脂餐莲藕炒荷兰豆来喽的做法步骤图 第4张

  4. 成品来啦～ 看着就很清爽，我要下筷子啦🤘🏼🤘🏼🤘🏼

    减脂餐莲藕炒荷兰豆来喽的做法步骤图 第5张
Tags：来喽 莲藕 减脂餐 荷兰豆
猜你喜欢
荷塘月色～荷兰豆莲藕炒胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色～荷兰豆莲藕炒胡萝卜方法 减脂餐 荷兰豆炒虾仁🍤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐 荷兰豆炒虾仁🍤方法 减脂餐/番茄荷兰豆炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/番茄荷兰豆炒鸡胸肉方法 荷塘小炒🍀✨荷兰豆、胡萝卜、莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘小炒🍀✨荷兰豆、胡萝卜、莲藕方法 减脂餐 荷兰豆炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐 荷兰豆炒虾仁方法 减脂餐❗️荷兰豆炒虾仁🍤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐❗️荷兰豆炒虾仁🍤方法 清炒莲藕荷兰豆—减脂版食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒莲藕荷兰豆—减脂版方法 荷兰豆清炒木耳减脂晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的荷兰豆清炒木耳减脂晚餐方法 减脂餐．香菇鱿鱼炒荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐．香菇鱿鱼炒荷兰豆方法 马蹄炒荷兰豆（5月减脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的马蹄炒荷兰豆（5月减脂餐）方法
相关文章
减脂-荷兰豆炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂-荷兰豆炒虾仁方法 减脂餐清炒荷兰豆的做法步骤详细图,操作简单味道好 荷兰豆炒莲藕的做法步骤详细图,操作简单味道好 莲藕炒荷兰豆的做法步骤详细图,操作简单味道好 素炒荷兰豆莲藕胡萝卜木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒荷兰豆莲藕胡萝卜木耳方法 营养健康木耳荷兰豆炒莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康木耳荷兰豆炒莲藕方法 莲藕炒荷兰豆木耳的做法步骤详细图,操作简单味道好 多味莲藕炒荷兰豆的做法步骤详细图,操作简单味道好 清炒莲藕荷兰豆的做法步骤详细图,操作简单味道好 荷兰豆口蘑炒鸡胸-懒人减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的荷兰豆口蘑炒鸡胸-懒人减脂餐方法
热门文章
荷塘月色~荷兰豆炒藕食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色~荷兰豆炒藕方法 简单快手的减脂餐—巴沙鱼炒荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手的减脂餐—巴沙鱼炒荷兰豆方法 藕片荷兰豆如何做才美味，怎么做藕片荷兰豆简单又好吃 鸡胸肉减脂餐来喽的做法步骤详细图,操作简单味道好 家常小炒之海鲜菇荷兰豆虾仁（减脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常小炒之海鲜菇荷兰豆虾仁（减脂餐）方法 快手减脂餐-虾仁荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂餐-虾仁荷兰豆方法 荷塘月色（荷兰豆炒藕片）食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色（荷兰豆炒藕片）方法 减脂餐 时蔬腊肠荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐 时蔬腊肠荷兰豆方法 营养加倍的爽口小炒！爆炒山药莲藕荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的营养加倍的爽口小炒！爆炒山药莲藕荷兰豆方法 减脂餐香菇香干荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐香菇香干荷兰豆方法 🔥减脂菜 🍤「荷兰豆炒虾仁」食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥减脂菜 🍤「荷兰豆炒虾仁」方法 『减脂餐』清炒荷兰豆～营养健康超级快手食谱大全及做法，烹饪好吃的『减脂餐』清炒荷兰豆～营养健康超级快手方法 零厨艺减脂清炒荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺减脂清炒荷兰豆方法 家常小炒之荷兰豆香菇黑椒牛柳（减脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常小炒之荷兰豆香菇黑椒牛柳（减脂餐）方法 第❹道减脂餐 | 红虾荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的第❹道减脂餐 | 红虾荷兰豆方法
热门搜索
破烂 爸妈都爱de奶茶 免烤焦糖蒸布丁 新奥尔良考鸡翅 QQ彩色饽 茄妞的槐花炒蛋 鼓饼 大连刺参泡发 烤肋排配沙拉 醇香巧克力蛋糕 春季荠菜小馄饨 烤箱西瓜土司 苏打果茶 家庭版油闷大虾 柠香蜜翅烤箱版 路边摊烤茄子 酸黄瓜肉打卤面 香辣辣辣田螺 8寸原味蛋糕胚 菌菇海鲜粉丝汤 香蕉牛油果牛奶 自制醇香冰激凌 懒人蒸蛋器草莓酱 怡s法式吐司 随心所欲烤面包 嘴甜 绝色大烤肉串 紫薯山药玉米汤 咕嘟咕嘟～ 简单的部队锅 豆角炒青椒 超快手的牛奶冻冻 椒麻鸡汁豆腐 测试图片 山药玉米面馒头 兔丁后 只因孩子喜欢吃 潮汕甜蛋花汤 贝果汉堡 糖醋黄豆猪蹄 意式杏仁脆饼 羊肉绿豆饼 五色炒蛋 减脂版吐司冰淇淋 蒸煮苹果梨红薯 减脂健身餐更新啦 水光馒头总结贴 两元的高级菜
推荐内容
减脂餐轻食（芒果沙拉＋荷兰豆炒鸡胸肉+水煮蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐轻食（芒果沙拉＋荷兰豆炒鸡胸肉+水煮蛋）方法 减脂便当🍱荷兰豆木耳炒腊肠食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂便当🍱荷兰豆木耳炒腊肠方法 好吃健康的减脂餐来喽！超级简单快速赶紧收藏做起来！！食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃健康的减脂餐来喽！超级简单快速赶紧收藏做起来！！方法 减肥餐｜便当｜清炒荷兰豆｜厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐｜便当｜清炒荷兰豆｜厚蛋烧方法 荷兰豆胡萝卜莲藕…小炒…什锦蔬（素食者的福音）食谱大全及做法，烹饪好吃的荷兰豆胡萝卜莲藕…小炒…什锦蔬（素食者的福音）方法 莲藕荷兰豆木耳的做法步骤详细图,操作简单味道好 莲藕来咯～黄豆酱炒藕条食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕来咯～黄豆酱炒藕条方法 荷兰豆炒胡萝卜藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的荷兰豆炒胡萝卜藕片方法 减脂餐Day9：今天吃牛腱荷兰豆呀～食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐Day9：今天吃牛腱荷兰豆呀～方法 荷兰豆炒腊肠的做法图解 减脂便当：Freestyle香菇、荷兰豆炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂便当：Freestyle香菇、荷兰豆炒鸡胸肉方法 减肥荷兰豆如何做才美味，怎么做减肥荷兰豆简单又好吃 荷塘月色🌙荷兰豆炒藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色🌙荷兰豆炒藕片方法 低卡减肥餐百菇荷兰豆炒培根食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减肥餐百菇荷兰豆炒培根方法 荷兰豆藕片如何做才美味，怎么做荷兰豆藕片简单又好吃 纯素美食｜荷塘月色（荷兰豆、莲藕、胡萝卜、木耳）食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜荷塘月色（荷兰豆、莲藕、胡萝卜、木耳）方法
最近更新
  • 自制酸奶～懒癌晚期福音无需洗容器超级方便
  • 芝士鸡蛋爆浆吐司
  • 零失败-葱花煎蛋🍳
  • 蔓越莓戚风（八寸）
  • 盐焗土豆（烤箱版）
  • 【香烤肋排】君之教程
  • 银耳桃胶皂米羹
  • H记豪华芝士火鸡焗豆泥
  • 红豆煲排骨
  • 减脂餐 豆腐时蔬大酱汤
  • 【百合花开】简单好做、下饭神器——青花鱼两吃：味增青花鱼&烤青花鱼
  • 咸蛋黄醪糟烤鸡翅
  • 少油速成版肉沫茄子
  • 西蓝花茎泡菜
  • 焖牛筋
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.