烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 学甜品 > 布丁

【减肥甜品】西瓜奶香布丁/奶冻—冰粉粉版减肥低热量，免烤戒糖甜品

栏目: 布丁 / 发布于: / 人气:2.14W
「减肥甜品」西瓜奶香布丁/奶冻—冰粉粉版减肥低热量，免烤戒糖甜品的做法步骤图

热量超低，适合减肥人士和戒糖期的小姐妹，戒糖还想吃甜品，必须要试试这个啦，超级嫩滑，简单快手，甜甜的西瓜汁配合奶香布丁，简直不要太美好，热量还超低没有心理负担

我做的两人份的量

无糖指没有精制糖，包括戒糖指的也是戒精制糖，只从蔬菜水果主食中摄入糖分哦

一人份热量为109千卡，热量是不是超级低！！！如果用脱脂牛奶热量还要再低一大半，因为没有放糖，所以对西瓜甜度要求比较高，需要买甜甜的西瓜哈哈哈

一人份三大营养元素一览
蛋白质4.3克
脂肪4.3克
碳水化合物13.6克

我的其他无糖甜品菜谱
免烤牛奶布丁/奶冻【无糖冰粉粉版，无蛋，可用奶粉减肥甜品】

万能版无糖嫩滑烤布丁【高蛋白零难度减肥餐】

用料  

全脂牛奶 250克
冰粉粉 4克
西瓜 230克
冰块【可加可不加】

【减肥甜品】西瓜奶香布丁/奶冻—冰粉粉版减肥低热量，免烤戒糖甜品的做法  

  1. 在大碗或者盆中称好冰粉粉

    「减肥甜品」西瓜奶香布丁/奶冻—冰粉粉版减肥低热量，免烤戒糖甜品的做法步骤图 第2张

  2. 牛奶煮开，冲入称好的冰粉粉，搅拌均匀后，放入冰箱，或者在室温中等待凝固

    奶和粉的比例是62.5：1

    「减肥甜品」西瓜奶香布丁/奶冻—冰粉粉版减肥低热量，免烤戒糖甜品的做法步骤图 第3张

  3. 西瓜去掉黑籽，取200克榨汁，我用的料理机，几秒钟就好

    「减肥甜品」西瓜奶香布丁/奶冻—冰粉粉版减肥低热量，免烤戒糖甜品的做法步骤图 第4张

  4. 把布丁用勺子或者刀划开

    「减肥甜品」西瓜奶香布丁/奶冻—冰粉粉版减肥低热量，免烤戒糖甜品的做法步骤图 第5张

  5. 在划开的布丁中倒入西瓜汁，上面撒一些西瓜小块，还可以加一点冰块，搅拌搅拌开吃啦。

    「减肥甜品」西瓜奶香布丁/奶冻—冰粉粉版减肥低热量，免烤戒糖甜品的做法步骤图 第6张
Tags：布丁 甜品 减肥 奶冻 免烤戒糖甜品 奶香
猜你喜欢
免烤箱减肥甜品 无糖无油低脂早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的免烤箱减肥甜品 无糖无油低脂早餐方法 减肥甜品酸奶冻香蕉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥甜品酸奶冻香蕉方法 冻酸奶^ ^低卡冰激淋～减肥期间的低卡甜品！！！食谱大全及做法，烹饪好吃的冻酸奶^ ^低卡冰激淋～减肥期间的低卡甜品！！！方法 减肥甜品如何做才美味，怎么做减肥甜品简单又好吃 低卡减肥魔芋粉版：蛋奶烤南瓜热量192卡食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减肥魔芋粉版：蛋奶烤南瓜热量192卡方法 减肥甜品：无油无糖低卡香蕉布朗尼食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥甜品：无油无糖低卡香蕉布朗尼方法 免烤牛奶布丁/奶冻「无糖冰粉粉版，无蛋，可用奶粉减肥甜品」食谱大全及做法，烹饪好吃的免烤牛奶布丁/奶冻「无糖冰粉粉版，无蛋，可用奶粉减肥甜品」方法 超简单的冰粉奶冻布丁 低卡低热量 不长胖的小甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的冰粉奶冻布丁 低卡低热量 不长胖的小甜品方法 （减肥也能吃的甜品6）木瓜奶冻食谱大全及做法，烹饪好吃的（减肥也能吃的甜品6）木瓜奶冻方法 减肥低热量甜品:燕麦酸奶水果杯食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥低热量甜品:燕麦酸奶水果杯方法
相关文章
红薯布朗尼🍠无油无面粉无糖甜品🍮减肥减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯布朗尼🍠无油无面粉无糖甜品🍮减肥减脂方法 减肥甜品 「紫薯牛奶西米露」食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥甜品 「紫薯牛奶西米露」方法 减肥甜品📍无糖无油无面粉香蕉山药布朗尼食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥甜品📍无糖无油无面粉香蕉山药布朗尼方法 牛奶炖蛋（减肥，抗糖甜品）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶炖蛋（减肥，抗糖甜品）方法 坚果奶香凉粉～减肥和营养兼顾的甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的坚果奶香凉粉～减肥和营养兼顾的甜品方法 超低卡减肥甜品凉粉烧仙草食谱大全及做法，烹饪好吃的超低卡减肥甜品凉粉烧仙草方法 夏日旺仔抹茶冻（木瓜凉粉粉/冰粉粉版）（无糖的减肥期小饮品）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日旺仔抹茶冻（木瓜凉粉粉/冰粉粉版）（无糖的减肥期小饮品）方法 减肥甜品📍香蕉酸奶伪芝士蛋糕🧀无糖无淀粉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥甜品📍香蕉酸奶伪芝士蛋糕🧀无糖无淀粉方法 低热量奶酪布丁（无淡奶油减糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量奶酪布丁（无淡奶油减糖版）方法 减肥甜品chia seed yoghurt pudding（酸奶布丁very very healthy dessert）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥甜品chia seed yoghurt pudding（酸奶布丁very very healthy dessert）方法
热门文章
💜0糖燕麦蓝莓蛋挞|简单快手|低热量|减肥小甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的💜0糖燕麦蓝莓蛋挞|简单快手|低热量|减肥小甜品方法 芒果牛奶布丁（免烤甜品）食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果牛奶布丁（免烤甜品）方法 减肥甜品-豆腐魔芋布朗尼附热量表一个200大卡食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥甜品-豆腐魔芋布朗尼附热量表一个200大卡方法 减肥也无惧的甜品！口感层次多多的红糖冰粉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥也无惧的甜品！口感层次多多的红糖冰粉方法 减肥甜品📍无糖无面粉抹茶🍵红薯香蕉布朗尼食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥甜品📍无糖无面粉抹茶🍵红薯香蕉布朗尼方法 低热量甜品「抹茶雪顶布丁」食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量甜品「抹茶雪顶布丁」方法 无糖无油无面粉减肥甜品蛋糕低卡红薯麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油无面粉减肥甜品蛋糕低卡红薯麦芬方法 「减脂甜品」懒人版蛋奶布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂甜品」懒人版蛋奶布丁方法 减脂低卡饮品-梦幻粉奶昔💕（附热量）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低卡饮品-梦幻粉奶昔💕（附热量）方法 牛奶南瓜羹-低脂低糖，减肥佳品食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶南瓜羹-低脂低糖，减肥佳品方法 生酮甜品下午茶|椰奶烤布蕾（减肥也可以吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮甜品下午茶|椰奶烤布蕾（减肥也可以吃）方法 减肥甜品-冰火两重天香蕉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥甜品-冰火两重天香蕉方法 减肥期的低糖甜品，不会腥气的懒人双皮奶食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥期的低糖甜品，不会腥气的懒人双皮奶方法 低脂低卡芝士乳酪条🧀️cream cheese sticks奶油奶酪条 无糖减肥减脂小甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡芝士乳酪条🧀️cream cheese sticks奶油奶酪条 无糖减肥减脂小甜品方法 低热量甜品如何做才美味，怎么做低热量甜品简单又好吃
热门搜索
冷热 皮班戟 杨梅干恩恩厨房 绿豆芽炒油豆腐 椒香魔芋蒟蒻 你的早餐选择 豉香凉拌菜 秋裤 好吃哒土豆饼 桃子牛奶果汁 红烧辣豆腐 尖煲 洋葱熏肉焗生蚝 香菜虾仁饺子 金枪鱼火腿三文治 洪湖干鱼 菲林芝麻卷 蓝莓醪糟 大麦若叶包 手工蛋饼 美味秘密早安美善品 时别 绿萝卜创意新吃法 拉丝版牛柳焗饭 西兰花娃娃菜 咸肉饭 減重➕素食‼️辣炒素肉碎配白蘿蔔排 金沙牛肉 百吃不厌蜜汁鸡腿 酱烧洋葱鸡腿肉 鸡胸肉炒芥蓝 奶盖霜 发面饼麻酱饼 黄金紫薯米饭 日式红薯饭 纯绿豆煎饼 超好吃的面 柠檬草莓冷萃 湖南湘西下饭菜 东北咸菜蒜茄子 醋渍生 一分钟营养早餐粥 网红雪花酥1 食黑 沙拉菜大集合 新疆虎皮辣子 只能做不能吃 兩道
推荐内容
南瓜布朗尼：低卡甜品配方，减肥期也可以吃～食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜布朗尼：低卡甜品配方，减肥期也可以吃～方法 夏日甜品｜南瓜布丁(免蒸、免烤）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日甜品｜南瓜布丁(免蒸、免烤）方法 豆腐布朗尼蛋糕～减肥甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐布朗尼蛋糕～减肥甜品方法 减肥甜品 无糖低脂红豆驴打滚食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥甜品 无糖低脂红豆驴打滚方法 低卡减肥甜品: 无糖无蜂蜜の芒果酸奶杯🥭食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减肥甜品: 无糖无蜂蜜の芒果酸奶杯🥭方法 低热量减肥餐 酸酸甜甜番茄龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量减肥餐 酸酸甜甜番茄龙利鱼方法 减肥甜品-健康版无油无糖酸奶蛋挞面包干食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥甜品-健康版无油无糖酸奶蛋挞面包干方法 减肥甜品-豆腐布朗尼（无油无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥甜品-豆腐布朗尼（无油无糖）方法 减肥甜品╭我不是冰激凌╮食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥甜品╭我不是冰激凌╮方法 酸奶减肥法的步骤 双皮奶（减肥）牛奶鸡蛋布丁（减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的双皮奶（减肥）牛奶鸡蛋布丁（减肥）方法 夏日甜品～浓郁奶香芒果奶冻（布丁）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日甜品～浓郁奶香芒果奶冻（布丁）方法 减肥党的甜品福音之布朗尼「低卡低脂无油版」食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥党的甜品福音之布朗尼「低卡低脂无油版」方法 减肥甜品·话梅冰桃子食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥甜品·话梅冰桃子方法 「低脂减肥」美味甜品全麦酸奶紫薯糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「低脂减肥」美味甜品全麦酸奶紫薯糕方法 藜麦核桃烤苹果|低脂减肥甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦核桃烤苹果|低脂减肥甜品方法
最近更新
  • 四味桃山皮月饼
  • 6寸戚风模具做古早蛋糕
  • 只要2样东西就能做的椰子炼乳！健康无糖零负担
  • 超简单冰淇淋雪米滋（雪梅娘）
  • 美好生活
  • 水煮鸭
  • 三角金枪鱼饭团
  • 凉拌菜苔
  • 富贵金包银鳕鱼虾仁腐皮卷
  • 奶油味生菜🥬
  • 麻辣烫2021-06-27
  • 西红柿腊肠线面
  • 神仙汤（馄饨阳春面汤底）
  • 甜蜜蜜の柚子膏
  • 零难度的自发绿豆芽
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.