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生酮甜品下午茶|椰奶烤布蕾（减肥也可以吃）

栏目: 蛋糕 / 发布于: / 人气:2.92W
生酮甜品下午茶|椰奶烤布蕾（减肥也可以吃）的做法步骤图

谁说减肥不能开心吃甜品！🍮
控糖，会让皮肤变好身体更轻盈呀
生酮减肥的饮食一点都不委屈嘴～
来一起快乐吃甜品吧！
方子是一人份，多人吃记得增量哦～

用料  

理想生活能量瓶子 椰子口含乳饮料 50毫升
淡奶油 50毫升
蛋黄 1个
0卡糖 6克

生酮甜品下午茶|椰奶烤布蕾（减肥也可以吃）的做法  

  1. 来个大合影吧～╮(╯▽╰)╭

    生酮甜品下午茶|椰奶烤布蕾（减肥也可以吃）的做法步骤图 第2张

  2. 国际惯例，所有原料合个影～

    生酮甜品下午茶|椰奶烤布蕾（减肥也可以吃）的做法步骤图 第3张

  3. 碗中加入50毫升理想燃料能量瓶子椰子口味

    生酮甜品下午茶|椰奶烤布蕾（减肥也可以吃）的做法步骤图 第4张

  4. 再加入50毫升淡奶油

    生酮甜品下午茶|椰奶烤布蕾（减肥也可以吃）的做法步骤图 第5张

  5. 加入两小包0卡糖（约5～6克）根据各人口味调整哦

    生酮甜品下午茶|椰奶烤布蕾（减肥也可以吃）的做法步骤图 第6张

  6. 搅拌均匀后用最小火加热至周边微微起泡，关火晾一分钟

    生酮甜品下午茶|椰奶烤布蕾（减肥也可以吃）的做法步骤图 第7张

  7. 蛋黄打散

    生酮甜品下午茶|椰奶烤布蕾（减肥也可以吃）的做法步骤图 第8张

  8. 将蛋液缓缓加入液体中，搅拌均匀

    生酮甜品下午茶|椰奶烤布蕾（减肥也可以吃）的做法步骤图 第9张

  9. 烤箱200度预热，下层烤盘加入开水，上层烤盘放入容器，210度烤15分钟。

    生酮甜品下午茶|椰奶烤布蕾（减肥也可以吃）的做法步骤图 第10张

  10. 开动吧～下午茶很棒哦，超满足！

    生酮甜品下午茶|椰奶烤布蕾（减肥也可以吃）的做法步骤图 第11张
Tags：烤布蕾 甜品 椰奶 生酮 下午茶
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