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花式养生之南瓜绿豆豆浆（破壁机）

栏目: 豆浆 / 发布于: / 人气:1.22W
花式养生之南瓜绿豆豆浆（破壁机）的做法步骤图

此款豆浆可清热解毒，有助于通便，尤其适宜肠燥便秘者饮用。配方为两人份。

南瓜富含胡萝卜素和维生素C，具有健脾护肝、预防胃炎、防治夜盲症、使皮肤变得细嫩，以及中和致癌物质的作用。此外，南瓜还可以促进肠道蠕动，帮助食物消化，恢复及再生肝肾功能。

用料  

南瓜 30克
水 500-600克
绿豆 20克
黄豆 50克

花式养生之南瓜绿豆豆浆（破壁机）的做法  

  1. 黄豆、绿豆用清水浸泡4-6小时

    花式养生之南瓜绿豆豆浆（破壁机）的做法步骤图 第2张

  2. 南瓜去瓤，洗净切好

    花式养生之南瓜绿豆豆浆（破壁机）的做法步骤图 第3张

  3. 以上食材倒入机中，加水按下豆浆键，即可。

    花式养生之南瓜绿豆豆浆（破壁机）的做法步骤图 第4张
Tags：破壁 南瓜 养生 花式 豆浆
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