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润肺补脾山药甜汤10M+

栏目: 糖水 / 发布于: / 人气:8.73K

润肺补脾山药甜汤10M+的做法步骤图

立秋润肺正当时。秋季易燥，易咳嗽，易腹泻。山药补脾固肠，银耳莲子润肺养心，百合安神，搭配红枣，一碗甜滋滋的营养甜品就做好啦。全家一起喝，宝宝吃的尤其香。

用料

山药	2根
莲子	50克
银耳	1/2朵
百合	10克
红枣	15颗

润肺补脾山药甜汤10M+的做法

为了让银耳更软烂，把所有食材处理后下锅煮半小时。
煮熟后的红枣去核
放进破壁机，多加点水，喷香糊糊出锅了

Tags：补脾山药润肺 10M 甜汤

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