女性经期常喝的红糖姜汤，有些集美不爱喝红糖姜茶，觉得红糖太甜腻，红糖是个好东西，之前看到研究表明苹果煮熟了吃营养更容易被吸收，春节后家里冰箱的苹果是时候霍霍了，酸酸甜甜的味道，比奶茶有营养，更健康
用料
| 红枣 | 5-10颗 |
| 红糖 | 1小块 |
| 苹果 | 1个 |
| 姜 | 5-6片 |
| 桂圆干 | 2-3颗 |
简单零失败苹果红糖姜糖水的做法
1.把红枣洗干净去核（核燥热）
2.苹果洗干净切块（不要核）
3.姜洗干净切片（喜欢切丝、切粒都可以，个人习惯喜好，至于加多少量也是按照个人喜好，喜欢姜味重点可以加多一些，有些集美不太受辣可以适量）
4.桂圆干（有些人虚不受补，容易上火，建议根据个人体质喜好加入，2-3颗即可）
5.加入红糖块（我不喜欢太甜，一小块即可）
加水（也是个人喜好，我老公一般水量加到0.9l-1.2l），养生壶直接按水果茶模式完事，去过想久煮可以按甜品模式，没有养生壶的可以直接用电饭煲（15−20）即可，不知道你们家电饭煲啥模式哈，也是看个人的煲的脾气，我老公直男直接按照以上步骤，我教过一次，然后现在每次经期他都会自觉的煲起来了，哈哈哈，挺好，快分享给你一半，木有另一半的集美自己煲（咱不耽误事哈）
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