冻龄必备之牛奶红豆炖花胶

【牛奶红豆炖花胶】
这款甜品富含丰富的胶原蛋白和氨基酸，有美容养颜、健脾滋阴、补血利水的作用。

花胶是女性美容养颜的佳品，有时间要多多吃起来~~☺️

用料  

冻龄必备之牛奶红豆炖花胶的做法  

1. 陈皮、红豆和黑米洗干净，加入比红豆略高一厘米的水炖2小时。

2. 如图，这一步骤先炖2小时。红豆比较硬要提前炖软。

3. 2小时后的半成品。

4. 红枣去核，在上边步骤1的基础上加入花胶，牛奶，红枣，纯牛奶炖40分钟。

5. 如图~~

6. 成品出来了，虽然时间有点长，但美味值得等待~~

7. 细节图，有没有很吸引？

小贴士

1.加入黑米增加口感的层次。
2.如果时间不允许的话可以晚上睡觉前设置时间把红豆炖好备用，第二天半小时炖花胶。
3.陈皮可放可不放，我个人比较喜欢陈皮的味道不喜欢姜。
4.爱甜的朋友可以适当加点糖。
5.花胶提前一天泡发，泡发步骤可参考我之前发布的菜谱。
6.如果所有材料一起炖的话要炖3小时，花胶会变薄，口感会完全没有，不戒意的话可以统一炖煮。
7.重点重点：糖尿病患者不能吃这个，高糖！！！