据说银耳就是平民燕窝,有滋阴润肺,美容养颜之功效。所以不论再懒,每周给自己和家人煮上一碗润肺解渴的银耳汤。😃
我喜欢煮好之后倒上一袋纯牛奶一起喝,很像喝燕窝。🥰
所有食材都是来自辰颐物语
预定新疆纯牛奶健康营养69.9元20袋*200克
用料
鲜银耳 | 半朵 |
枸杞 | 30粒 |
灰枣 | 15颗 |
冰糖 | 适量 |
居家简易养生红枣枸杞鲜银耳汤的做法
优先选鲜银耳,煮出来的效果会不一样,软糯的。
新疆若羌灰枣+宁夏枸杞王+洪湖白莲子
银耳洗干净,半朵分量,可以煮4,5碗。
放进砂锅里,再加上红枣,中火煮约20分钟,加入宁夏枸杞王煮10分钟,最后根据自己的喜好添加冰糖,冰片糖都可以。
最后就可以出锅装碗美美的享用啊,喝不完可以放冰箱保存。可以根据自己的喜好添加椰汁牛奶等。
同时可以搭配桃胶雪莲雪燕一起煮。
雪莲子桃胶雪燕必须提前泡发一晚上,煮的时候不要超过半小时,不然会溶于水的。
倒上纯牛奶,香浓顺滑
真的是很好喝😘😋
你也来试试🤗
小贴士
我是用高压锅煮的,很方便快捷
调了15分钟