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养生减肥紫薯糕 山药红豆糕

栏目: 甜品 / 发布于: / 人气:2.47W
养生减肥紫薯糕 山药红豆糕的做法步骤图

2个中等的紫薯大概能做5-6个紫薯糕，
一斤多山药 去皮可以做5-6个左右 可以包红豆好吃一些

或者紫薯 山药各一半颜色也很好看
月饼磨具50g一个的！不需要加糖！！

这是减肥低糖版本的 ，口感就是原味！！
而且极为简单！

用料  

紫薯糕 山药红豆糕

养生减肥紫薯糕 山药红豆糕的做法  

  1. 在紫薯背上划几道，超级方便蒸熟后脱皮！足汽蒸15分钟左右，具体看紫薯大小

    养生减肥紫薯糕 山药红豆糕的做法步骤图 第2张

  2. 蒸熟后，去除，去皮，碾碎，放入月饼磨具按压即可！
    然后搭配一杯牛奶，减肥养生紫薯糕就好啦！

    养生减肥紫薯糕 山药红豆糕的做法步骤图 第3张

  3. 山药去皮蒸熟，碾碎，分成等量大小，
    包入红豆馅心，不要太多，一点点就够了！
    不需要加水，用月饼模糊按压即可！
    不放椰蓉也可以脱模！

    什么都没加！无糖 无油 无粉

    养生减肥紫薯糕 山药红豆糕的做法步骤图 第4张

小贴士

山药一定要铁棍山药！！
山药一定要铁棍山药
不减肥的可以加炼乳

Tags：紫薯 养生 减肥 山药 红豆
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