超饱腹的奶香紫薯泥

又香又糯的小紫薯，减肥人士可以不加炼乳哟～紫薯本来就会甜甜的，可以当做主食超饱腹！

用料  

超饱腹的奶香紫薯泥的做法  

1. 紫薯蒸熟（用筷子能轻松的穿透就可以了）用小勺压成泥状

2. 整透的小紫薯很容易就压成泥状了

3. 加点炼乳，根据自己口味加多或加少，想热量低也可以不加哟～

4. 搅拌均匀

5. 再加入牛奶，边加边搅拌，直到调到自己喜欢的黏稠度就可以了

6. 完成

7. 选了其中一张半成品发圈，哈哈哈

小贴士

我用的是越南进口小紫薯，大小跟鸡蛋差不多，有的甚至还没有鸡蛋的一半大，所以一次蒸了7个才够一盘🤪