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紫薯燕麦奶昔（好喝饱腹营养早餐）

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.72W
紫薯燕麦奶昔（好喝饱腹营养早餐）的做法步骤图

用料  

紫薯 1只
黑芝麻 10克
德运脱脂奶粉 15克
Weetbix 燕麦片 1块

紫薯燕麦奶昔（好喝饱腹营养早餐）的做法  

  1. 紫薯蒸好，剥皮放进搅拌杯，加入黑芝麻，牛奶用另外一只被子泡好，放一块燕麦片，泡软之后放进搅拌杯。

    紫薯燕麦奶昔（好喝饱腹营养早餐）的做法步骤图 第2张

  2. 20秒就OK~

    紫薯燕麦奶昔（好喝饱腹营养早餐）的做法步骤图 第3张

  3. 超好喝，饱腹感棒！

    紫薯燕麦奶昔（好喝饱腹营养早餐）的做法步骤图 第4张
Tags：饱腹 奶昔 好喝 燕麦 紫薯
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