释迦,即番荔枝。富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等,促进消化。(来自度娘)释迦的甜味让牛奶不单调:)----------------------------p.s.释迦软熟才香甜多汁,所以买到生的别心急,先放放~
用料
释迦牛奶的做法
释迦洗净切开,去皮去籽,切小块
和牛奶混一起,用料理机/料理棒搅打均匀即可享用
另,释迦甜度较高,希望口味淡清爽些的也可以用凉开水替换一小部分牛奶~