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肠胃蠕动好帮手 | 红薯杏仁苹果奶昔

栏目: 饮品 / 发布于: / 人气:2.1W
肠胃蠕动好帮手 | 红薯杏仁苹果奶昔的做法步骤图

肠胃问题一直令现代青年头痛，来一杯膳食纤维丰富的红薯杏仁苹果奶昔，促进肠胃蠕动。给肠胃带去满满的活力。

用料  

牛奶 160g
红薯 75g
杏仁 7g
苹果 80g

肠胃蠕动好帮手 | 红薯杏仁苹果奶昔的做法  

  1. 红薯煮熟，切片待用。

    肠胃蠕动好帮手 | 红薯杏仁苹果奶昔的做法步骤图 第2张

  2. 剔除苹果的果籽，切成适当大小，待用。

  3. 将红薯及其他食材一起投入，进行榨取。

小贴士

杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，对强氧化、抗衰老和美容护肤有良好的效果。其中还含有丰富的铁与钙，可有效预防贫血。

Tags：杏仁 肠胃 奶昔 好帮手 红薯
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