感谢《大家健康》。
长期熬夜容易损伤肝阴，造成肝肾阴虚、气血亏虚，肝火旺等情况。既然避免不了熬夜的困扰，补救措施一定要做足！
熬夜快乐水，做了两个版本，分别适用于气血亏虚和阴虚火旺两种体质的人群长期饮用，大家记得根据适应症来对照选择。
用料
| 党参3g，黄芪4g，当归2g，红枣片5g，冰糖2g。 | 气血亏虚版 |
| 石斛2g，西洋参3g，红枣片5g，麦冬6g，枸杞3g。 | 阴虚火旺版 |
转自《大家健康》，熬夜快乐水的做法
1、将药材倒入锅中，加入适量清水。
2、煮沸后文火熬煮5分钟即可。
小贴士
两个版本做法相同。
气血亏虚版
党参：补中益气，黄芪：补气升阳，
当归：补血活血，红枣：养血安神，
冰糖：养阴生津。
适用于长期熬夜后感觉浑身没力气，体虚怕冷，容易出汗等症状。
阴虚火旺版
石斛：滋阴除热，西洋参：补气清肺，
麦冬：润肺养阴，红枣：养血安神，
枸杞：滋补肝肾。
适用于长期熬夜后感觉头晕眼花，烦闷燥热，手脚心容易出汗等症状。
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