用料
| 燕麦片 | 150克 |
| 低粉 | 30克 |
| 糖粉 | 30克 |
| 盐 | 2克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 全麦面粉 | 30克 |
| 奇亚籽 | 30克 |
| 蔓越莓 | 40克 |
| 牛奶 | 30克 |
| 亚麻籽油 | 30克 |
饱腹饼干的做法
所有材料混合，搅拌均匀成团
成团
分成小团
做成你想要做成的样子，只要不要太厚就行
烤箱先预热180度，然后饼干放进去调温165度25-30分钟，别太厚，厚了烤不透，里面会软软的，我后来压的饼都薄薄的，烤出来以后发现薄的更好吃
烤的过程中要注意看一下，25分钟的时候一定要看下，因为每个人烤箱脾气不一样呀，有的偏高有的偏低～
因为加了奇亚籽，这个饼干饱腹感很好，可以当减肥饼干哈哈哈～
小贴士
材料搅拌的时候我用的塑胶刮刀，搅拌到看不见面粉，能成团，如果感觉太干或者太湿就自行调整一下～
有其他的坚果材料也能往里放～
总之，你开心就好
这个饼干不甜，如果你想减糖，也可以～
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