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糯米果-- 无油低糖的小果子

栏目: 零食 / 发布于: / 人气:9.84K
糯米果-- 无油低糖的小果子的做法步骤图

不知道为啥,总怀念小时候老爸老妈做给我们吃的一些食物,所以凭着记忆,捣鼓出了这种外表普通,吃起来却有点像旺旺雪饼一样的无油低糖的小果子!它比起外面卖的各种小零食可健康多了!

用料  

糯米 1000克
红糖 100~150 克
芝麻 100克
面粉 适量,撒糯米团表面用

糯米果-- 无油低糖的小果子的做法  

  1. 糯米果做法:
       1 :将生糯米粉+水揉成团,做成大汤圆
       2: 将大汤圆拍扁,放开水锅用中火煮熟,捞起放入盆內。
       3 : 将煮熟汤圆 + 糯米粉重量的10%~ 15%  糖+糯米粉重量 10% 的芝麻揉匀,(还可加点桔皮末会更加香!
       4: 桌上抹层厚面粉,放上变温的糯米团,表面抹一点面粉,再按扁成约 2 厘米厚的长方形,放冷(约需一晚上)。
       注意 : 面粉别抹多了,抹多了成品就不蓬松了!
       5: 等到糯米团不粘刀子,但没完全变硬时,用刀切成 4 厘米宽长条,再放一阵子。
       6:直到用手摸长条的新切面不粘手时,再将长条切成 2 毫米厚片状晒干。(注意:糯米团如变硬了就很难切好!)晒干就可炒着吃了!
        特别提醒:完全晒干在冬天要几天的时间!    
         如没晒干就炒,就不能像米泡那样完全膨胀开来,那样会很硬很难吃的 ! 可先拿几片扔热油锅里,如马上膨胀开来,冷却后吃起来不硬是松脆的就可炒了 ! 不炒的可密封收藏,想吃时再炒也行 !
      7:注意:炒糯米果前,千万要将天燃气灶或煤气灶的旋钮底部用草纸塞好,防止盐进入旋钮导致生锈变坏!再将尖底锅内放入 2 斤盐炒烫,再放入 2 把干糯米片,小火炒,约 8 ~ 9分钟膨胀变色即熟。

        特别提醒:千万别用不粘油锅和平底锅炒啊!第一:不好快速翻炒。第二:伤害不粘锅表面涂层!

    糯米果-- 无油低糖的小果子的做法步骤图 第2张
  2. 8:锅内果子膨胀变色后,关火 ! 再马上将果子和盐一起铲入有细孔的不锈钢筲箕,筛盐入锅,熟糯米果子装盆,放冷,就可吃了,很香很脆哦!
         接下来重新开小火,锅内继续放入 2 把生糯米片炒,重复以上步骤,直至炒到你想要的分量为止。不吃的熟糯米果子完全放冷后,装入干净无油无水的玻璃瓶,密封保存!

       成品味道有点像旺旺雪饼,但硬一点,更有嚼头,吃了还想吃哦!不过不像旺旺雪饼是油炸的,因此更健康哦!

       特别提醒:1:此糯米果子只能在冬天没苍蝇时制作,因天热制作怕晒干时有苍蝇叮了不卫生!而且气温高了 怕没来得及晒干的糯米果子变质!

       2:不锈钢筲箕用完后,应用水冲洗,以免生锈,因为不锈钢遇盐一样会生锈哟!

    图片中为不锈钢筲箕!

    糯米果-- 无油低糖的小果子的做法步骤图 第3张
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