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不用黄油零添加芝麻阿拉棒（适合减脂期磨牙小零食）

栏目: 零食 / 发布于: / 人气:7.61K
不用黄油零添加芝麻阿拉棒（适合减脂期磨牙小零食）的做法步骤图

减脂期一个人呆着的时候总会有想吃零食的冲动，看电视刷剧的时候总想嘴里吃点美味零食，刺激一下我们的味蕾，方能对得起那一刻的闲散好时光，但是又各种心里负担，怕自己辛辛苦苦减下来的肉肉再次附着体内，啊！！！
       今天这款无黄油版的芝麻阿拉棒，热量很低，口感酥香，甜度适中，100%简单易做，用来当零食很不错哦，健康无添加，适合减脂期的你，老幼皆宜，宝宝和老人也可以轻松享用哦！！！噢里给！！！
       我家宝宝实在是太爱吃这个了，连买的蛋糕都不吃了，老母亲我别提有多开心呀……

用料  

低筋面粉 100克
黑全麦粉 20克
鸡蛋一个 约51.2克
糖粉 15克
玉米油 10克
盐 1克
黑芝麻 5克
白芝麻 5克

不用黄油零添加芝麻阿拉棒（适合减脂期磨牙小零食）的做法  

  1. 准备好食材

    不用黄油零添加芝麻阿拉棒（适合减脂期磨牙小零食）的做法步骤图 第2张

  2. 鸡蛋液里加入盐糖、糖粉、玉米油

    不用黄油零添加芝麻阿拉棒（适合减脂期磨牙小零食）的做法步骤图 第3张

  3. 倒入黑白芝麻后搅拌均匀

    不用黄油零添加芝麻阿拉棒（适合减脂期磨牙小零食）的做法步骤图 第4张

  4. 筛入低筋面粉和黑全麦粉

    不用黄油零添加芝麻阿拉棒（适合减脂期磨牙小零食）的做法步骤图 第5张

  5. 和成光滑的面团，盖上保鲜膜静置半小时

    不用黄油零添加芝麻阿拉棒（适合减脂期磨牙小零食）的做法步骤图 第6张

  6. 面团放在案板上擀成厚度约0.5cm的薄片

    不用黄油零添加芝麻阿拉棒（适合减脂期磨牙小零食）的做法步骤图 第7张

  7. 切成均匀的细长条，用两个手分别捏住两端反方向扭扭

    不用黄油零添加芝麻阿拉棒（适合减脂期磨牙小零食）的做法步骤图 第8张

  8. 摆放在烤盘里，此时你也可以刷上蛋液，我不喜欢刷蛋液所以没有刷，直接就入烤箱了哈哈……烤箱提前预热好，180度，烘烤20分钟

    不用黄油零添加芝麻阿拉棒（适合减脂期磨牙小零食）的做法步骤图 第9张

  9. 出炉以后晾凉，一口咬下去香香脆脆的，真的是一口一个都不解馋

    不用黄油零添加芝麻阿拉棒（适合减脂期磨牙小零食）的做法步骤图 第10张

  10. 彻底晾凉了就可以存放在密封的罐子里了

    不用黄油零添加芝麻阿拉棒（适合减脂期磨牙小零食）的做法步骤图 第11张

小贴士

1.各家烤箱温度都有自己的脾气，请根据自己家情况适当的调整
2.芝麻用熟芝麻会更香哦
3.最好用糖粉，没有的可以提前把白糖用料理机打成粉，这样更易融化，面团更易成型
4.如果喜欢刷蛋液的，也可以进烤箱之前刷一层蛋液
5.面团不易过软，不同牌子的面粉吸水性不一样，硬点好切还规整，如过软就加适量的面粉调整软硬度

Tags：阿拉 黄油 零食 磨牙 减脂期
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