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生酮-但我想吃杏仁花生酱巧克力

栏目: 零食 / 发布于: / 人气:1.24W
生酮-但我想吃杏仁花生酱巧克力的做法步骤图

改自
糖类:用了家里有的这几种混合的。都放了一点,香草甜菊糖8滴,赤藓醇大概1/2tsp,香草精几滴,袋糖撒了一点点。这次甜度跟普通巧克力差不多,不喜欢的请自行调节
每个里面加了原味杏仁2个,不是巴旦木
花生酱用bp2的粉调的。
本来想用可可脂的,后来家里还有几块黑巧克力,就一起放进去了。用黑巧的话最好85%以上。
模具:16块。
热量大概估算了一下,每块70cal,脂肪7.5,蛋白质0.8,碳水0.7

用料  

材料组1
椰子油 56g
奶油奶酪 28g
可可粉(法芙娜的) 5ml
可可脂/黑巧克力 56g
混合代糖(香草味)/15mltorani无糖香草糖浆 适量
材料组2
杏仁酱/花生酱 bp2的粉:4tbsp+2tbsp水
坚果(可不要) 看情况

生酮-但我想吃杏仁花生酱巧克力的做法  

  1. 材料组1放在碗里,微波炉加热30秒,搅拌均匀,如果还有巧克力没有融化,在微波加热,搅拌
    注意奶油奶酪别水油分离

    生酮-但我想吃杏仁花生酱巧克力的做法步骤图 第2张
  2. 倒入模具1/3处

    生酮-但我想吃杏仁花生酱巧克力的做法步骤图 第3张
  3. 加入材料组2,喜欢的坚果或坚果酱。我放了2个杏仁和花生酱

    生酮-但我想吃杏仁花生酱巧克力的做法步骤图 第4张
  4. 用剩余的巧克力酱填满模具

    生酮-但我想吃杏仁花生酱巧克力的做法步骤图 第5张
  5. 放入冰箱冷藏

    生酮-但我想吃杏仁花生酱巧克力的做法步骤图 第6张
  6. 可以吃了

    生酮-但我想吃杏仁花生酱巧克力的做法步骤图 第7张
  7. 生酮-但我想吃杏仁花生酱巧克力的做法步骤图 第8张

小贴士

我觉得最好不要加糖,因为加了糖,就太好吃了,根本停不下来。

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