又到了一年中天气最热的时期
“ 红红火火恍恍惚惚 ”
总想吃些清淡凉爽的蔬菜食物
单点菜品吧觉得单一
多点几种吧又担心吃不下
那么这时你需要一道兼具能量及健康的夏日沙拉
无论是喜欢清爽口感、还是想减肥瘦身
都让这【无绿不欢】的它
成为你整个夏天饮食的主打菜款吧
用料
生菜 | 少许 |
胡萝卜 | 少许 |
洋葱 | 少许 |
小番茄 | 少许 |
苦菊 | 少许 |
牛油果 | 少许 |
贝蒂斯橄榄油 | 适量 |
黑胡椒粉 | 少许 |
夏日橄榄油沙拉的做法
食材准备。
食材处理:将所有菜品清洗干净,切丝或切块备用。
食材混合:将食材倒入碗内,滴入少许橄榄油搅拌,撒上适量黑胡椒粉。
装盘享用~