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超级随意的黎麦沙拉

栏目: 沙拉 / 发布于: / 人气:6.48K

超级随意的黎麦沙拉的做法步骤图

随心所欲，喜欢啥放啥，但是注意热量。

用料

圣女果	个
橄榄油	勺
鸡胸肉
西兰花	朵
盐	克
秋葵
黎麦
些许玉米粒

超级随意的黎麦沙拉的做法

黎麦提前泡好，我是晚上泡第二天早晨煮，大概煮20分钟，跟平时煮饭的水差不多就行，喜欢软点的多加一丢丢水。
各种蔬菜放水里煮熟，过凉水就好，鸡胸肉放用橄榄油煎一下。放入一个宽敞的容器，最后注入灵魂酱汁，油醋汁。（橄榄油➕黑醋➕少许盐）酌情加减就好，没有这个几克那个几克。我喜欢黑椒，所以加了点黑椒汁。

小贴士

分量自己掂量，我这个分量有点大，😂

Tags：黎麦沙拉

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