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藜麦生菜牛油果色拉

栏目: 沙拉 / 发布于: / 人气:2.87W
藜麦生菜牛油果色拉的做法步骤图

用料  

熟牛油果 1个
煮鸡蛋 2个
生菜 适量
西红柿 半个
虾仁 8个
丘比特日式色拉汁 20ml
藜麦 50克

藜麦生菜牛油果色拉的做法  

  1. 藜麦冲洗干净后，放净水里煮沸15分钟。

    藜麦生菜牛油果色拉的做法步骤图 第2张

  2. 煮到开花，像发芽一样出现一个个小芽，过筛，滤干水份，备用。

    藜麦生菜牛油果色拉的做法步骤图 第3张

  3. 海虾剥壳，过沸水煮熟，煮鸡蛋切成四等份，牛油果切块，生菜洗净，备用。

    藜麦生菜牛油果色拉的做法步骤图 第4张

  4. 把上述食材摆盘，倒上沙拉汁就大功告成了。

    藜麦生菜牛油果色拉的做法步骤图 第5张

  5. 放上番茄片，提亮整体色彩😃

    藜麦生菜牛油果色拉的做法步骤图 第6张

小贴士

没有用橄榄油是因为我用的这款沙拉汁本身很油。用樱桃番茄会更好看。

Tags：牛油果 色拉 生菜
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