用料
| 生菜 | 4片 |
| 紫椰菜 | 五分之一个 |
| 洋葱 | 四分之一个 |
| 小黄瓜 | 1根 |
| 色拉酱 | 数瓶 |
| 辣椒粉 | 少量 |
| 鸡蛋 | 一个 |
| 牛油果 | 一个 |
| 奶酪goat cheese | 些许 |
超适合夏天吃的清爽微辣色拉的做法
准备原材料 我买的是有机生菜和黄瓜 比较干净
国外的蔬菜可能比较大 所以选量按实际情况
还可以放番茄和芹菜
切生菜
紫椰菜切丝
放上我喜欢的洋葱，不喜欢的可以略去 或放芹菜番茄
超市买的色拉油 我是在在加拿大超市买的 如果中国没有卖也可以自制噢 橄榄油+醋
浇上色拉酱后 点睛之笔就是一个叫Cayenne Pepper的红辣椒粉 应该也和普通辣椒粉差不多 喜欢辣味的撒一点微辣好好吃
最好有个色拉碗这样能帮助充分融合 可以戴一次性手套拌一些色拉 最后张是做完打算明天带去午饭的成品
下次可以放上切成片的煮熟白煮蛋 和牛油果片 以及cheese
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