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蛋黄酱蔬菜沙拉【一人轻食量份量】

栏目: 沙拉 / 发布于: / 人气:1.63W
蛋黄酱蔬菜沙拉「一人轻食量份量」的做法步骤图

为了减重，早餐尽量安排丰富些，吃的健康与美味是我瘦身宗旨～可以挑选黄红椒一起，营养更多

用料  

椰菜 适量
鸡蛋 一个
西兰花 适量
青椒 适量
蛋黄酱 一勺
黑胡椒粉 适量

蛋黄酱蔬菜沙拉【一人轻食量份量】的做法  

  1. 鸡蛋煮7-8分钟即可

  2. 将西兰花、椰菜、青椒洗净；水滚放下蔬菜，大概煮2-3分钟捞起，过一下凉水

  3. 倒入蛋黄酱，再研磨少量黑胡椒，拌匀即可

小贴士

蔬菜可以挑选自己喜欢的，一杯咖啡，少量水果，一份美美的早餐，营养、美味、又高纤维

Tags：沙拉 食量 蛋黄酱 一人轻 份量
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