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蔬果鱿鱼卷色拉

栏目: 沙拉 / 发布于: / 人气:3W
蔬果鱿鱼卷色拉的做法步骤图,怎么做好吃

清脆的蔬果加上洋葱的甜味,还有鱿鱼身上有裹着香浓的咖哩味,沾上优格,鱿鱼的鲜脆加上咖哩味,酸酸甜甜的味道有初恋的感觉,彷佛来到异国家乡的料理,融合了多国的家乡味。

用料  

白鱿鱼身 1只
萝蔓生菜 1颗
红卷须生菜 1包
洋葱 半粒
紫洋葱 半粒
小蕃茄 半斤
柠檬 1粒
鱼卵 少许
太白粉 适量
地瓜粉 适量
美乃滋 1包
原味优格 1盒
调味料
小磨坊白胡椒粉 适量
小磨坊印度咖哩粉 适量
小磨坊姜黄粉 适量
小磨坊正味鸡粉 适量
少许
少许

蔬果鱿鱼卷色拉的做法  

  1. 鱿鱼肉划十字加入郁金香粉、印度咖哩粉拌匀,再加入正味鸡粉、糖、盐调味腌制约 10-15 分钟备用。

  2. 萝蔓生菜、红卷须生菜洗过冰镇备用。

  3. 洋葱、紫洋葱切丝冰镇备用。

  4. 太白粉 + 地瓜粉拌匀后,将鱿鱼肉沾粉油炸备用。

  5. 美乃滋加入优格、柠檬汁拌成酱汁。

  6. 将色拉酱铺置于盘中,生菜冰镇后去除水分,再放在置于色拉酱上方。

  7. 炸好的鱿鱼置于生菜上方,最后用鱼卵点缀即可。