这道菜可以算是主食沙拉了,土豆可以增加饱腹感,但又不会让人觉得撑~适合想保持身材的朋友们😏
这道菜真的很简单,可以说就1步,烤就完了~在盘子里好好调味一下,就是一道高颜值又好吃的菜~
用料
土豆 | 1个(中等大小) |
熟甜菜根 | 1个(中等大小) |
洋葱 | 1/4个 |
南瓜籽 | 1汤匙 |
橄榄油 | 1汤匙 |
喜马拉雅粉盐 | 1/2茶匙 |
孜然粉 | 1/4茶匙 |
香醋 | 1茶匙 |
欧芹大蒜混合泥 | 1/2茶匙 |
现磨黑胡椒 | 1/4茶匙 |
烤土豆甜菜根沙拉,超简单就1步!的做法
将土豆去皮切成薄片,铺在烤盘上,表面涂上橄榄油,撒上少许喜马拉雅粉盐和少许孜然粉。入烤箱,180度,烤15分钟。
烤土豆的同时,将熟甜菜根切成与土豆同样厚的薄片,洋葱切成圈。
土豆烤好后,不必取出,将熟甜菜根和洋葱放入烤盘中,继续180度,烤10~15分钟,直到土豆开始焦黄。中途将南瓜籽也放进去烤一烤。
烤好后取出,交叠放在盘子中,点缀上南瓜籽,淋上少许橄榄油和香醋,放上一点欧芹大蒜泥,撒上少许现磨黑胡椒即可。
小贴士
1.欧芹大蒜混合泥,即混合欧芹和大蒜,捣成泥即可。也可以直接用蒜泥。
2.土豆上的孜然粉不要放太多,一点点、一点点就可以,不然会抢掉甜菜根的风味。
3.熟甜菜根即把甜菜根去皮后蒸熟。