葱香蘑菇橄榄油司康(855大卡)

一个还不算最后定型的方子，先记录一下，慢慢完善🤪

用料  

葱香蘑菇橄榄油司康(855大卡)的做法  

1. 用1/2勺橄榄油把蘑菇炒熟，按照自己的口味加一点点盐（我自己就是拿海盐瓶子拧了2下）。之后把蘑菇倒在一张厨房纸上，用厨房纸把炒熟的蘑菇析出的水吸干备用

2. 面粉，泡打粉过筛后（偷懒的话不过筛也可以），加入橄榄油搅拌均匀。
   

3. 拌匀后是这样子的。

4. 加入牛奶和盐

5. 加入炒好的蘑菇和葱花，用手随便拌拌好，拢成团。用手按按扁，用刀切成4份。

6. 烤箱预热200度，烤制22分钟。

7. 热量计算：
   蘑菇 24大卡/100克
   葱 27大卡/100克
   中筋面粉 362大卡/100克
   橄榄油 899大卡/100克
   牛奶 63大卡/100克
   泡打粉 0卡
   盐 0卡
   
   50克蘑菇 12大卡
   葱 忽略
   130克中筋面粉 470大卡
   38克橄榄油 341大卡
   59克牛奶 32大卡
   泡打粉 0卡
   盐 0卡
   
   合计：855大卡