減脂姑娘每天折騰自己可以吃的!
用料
粗糧罐子的做法
紅豆紫米隔夜浸泡,紅豆,紫米煮熟加赤蘚糖醇攪拌備用
荔浦香芋和六鰲蜜薯蒸熟,加脫脂牛奶攪拌成泥。
所有材料疊加就好啦!我是紅豆打底加一層芋泥然後紫米,紅薯,再鋪了一層芋泥!滿滿一罐飽腹感很強哦!