桂圓能健脾補血。它含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪
及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。
宜忌：風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。
更多桂圓肉的介紹和食譜，可以關注微信；13812537086(備註：下廚房）
用料
| 紅棗 | 5顆 |
| 桂圓肉 | 20克 |
| 米 | 100克 |
桂圓肉紅棗粥產後首選的做法
將桂圓肉、紅棗、粳米一併煮粥
小貼士
桂圓能健脾補血。它含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪
及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。
宜忌：風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。
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