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營養豐富清蒸鱈魚

欄目: 菜譜 / 發佈於: / 人氣:1.76W
營養豐富清蒸鱈魚的做法步驟圖，怎麼做好吃

鱈魚的營養是非常豐富的，可以補腦，補充dha
參考月齡12個月以上的寶寶

用料  

鱈魚 1塊
香葱 1根
胡蘿蔔 1塊
寶寶醬油 1勺
熱炒油 1勺

營養豐富清蒸鱈魚的做法  

  1. 準備食材

    營養豐富清蒸鱈魚的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張

  2. 鱈魚清理乾淨，放薑片兒去腥，鹽20分鐘

    營養豐富清蒸鱈魚的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張

  3. 香葱切段，胡蘿蔔切絲兒。

    營養豐富清蒸鱈魚的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張

  4. 放到鱈魚上。

    營養豐富清蒸鱈魚的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張

  5. 放上寶寶醬油和熱炒油。

    營養豐富清蒸鱈魚的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張

  6. 上鍋蒸十分鐘。

    營養豐富清蒸鱈魚的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張

  7. 加一點牡蠣黑芝麻粉。

    營養豐富清蒸鱈魚的做法步驟圖，怎麼做好吃 第8張

  8. 特別營養豐富。

    營養豐富清蒸鱈魚的做法步驟圖，怎麼做好吃 第9張

  9. 寶寶也很愛吃，各位寶媽們趕緊學起來吧！！關注奧喆媽媽，下一期輔食美美味！

    營養豐富清蒸鱈魚的做法步驟圖，怎麼做好吃 第10張
Tags：清蒸 營養 營養豐富清蒸鱈魚 好吃 鱈魚
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