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簡單又健康美味的韓味辣雞翅

欄目: 菜譜 / 發佈於: / 人氣:1.91W
簡單又健康美味的韓味辣雞翅的做法步驟圖

家有鄭先生,不斷督促我開發新菜譜。

用料  

雞翅 500克
韓國辣醬 1勺
耗油 1勺
蒜末 3瓣(約12克)
砂糖 1勺(約7克)
黑芝麻 適量

簡單又健康美味的韓味辣雞翅的做法  

  1. 準備好所有材料,雞翅洗乾淨,把翅中和翅尖從關節處切開,蒜剝皮切碎末。

    簡單又健康美味的韓味辣雞翅的做法步驟圖 第2張
  2. 平底鍋裏不用放油,直接放入雞翅中,開中小火煎。

    簡單又健康美味的韓味辣雞翅的做法步驟圖 第3張
  3. 煎至一面金黃後翻面。

    簡單又健康美味的韓味辣雞翅的做法步驟圖 第4張
  4. 煎至兩面金黃後盛出。

    簡單又健康美味的韓味辣雞翅的做法步驟圖 第5張
  5. 用同樣的方法把雞翅尖煎香後盛出。

    簡單又健康美味的韓味辣雞翅的做法步驟圖 第6張
  6. 煎完雞翅的鍋裏放入蒜末和韓國辣醬炒香,如果雞油少的話可以適當加點油,然後加入煎過的雞翅翻炒(這一步漏拍),這個過程小火,不然很容易糊鍋。

    簡單又健康美味的韓味辣雞翅的做法步驟圖 第7張
  7. 然後加入耗油和砂糖,繼續保持小火翻炒均勻。

    簡單又健康美味的韓味辣雞翅的做法步驟圖 第8張
  8. 加入淹沒過雞翅的清水,蓋上鍋蓋,中火煮,10分鐘後開蓋轉大火收汁,待湯汁收幹就可以出鍋啦!

    簡單又健康美味的韓味辣雞翅的做法步驟圖 第9張
  9. 出鍋裝盤,撒上適量熟黑芝麻點綴一下,美味的韓味辣雞翅就可以開吃啦!

    簡單又健康美味的韓味辣雞翅的做法步驟圖 第10張

小貼士

甜辣口味的雞翅,特別下!而且全程幾乎沒有放油,只有雞翅本身的脂肪;也沒有放鹽,鹹味來自韓國辣醬和耗油,還算健康食譜吧😄

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