能吃胖,就能吃瘦,一個月瘦十斤,輕鬆愉快!吃的開心,營養均衡,要健康飲食哦!
用料
煮玉米 | 1根 |
煮紅薯 | 1個 |
雞蛋 | 2個 |
牛肉 | 100克 |
蔬菜 | 若干 |
減肥餐午餐便當營養餐4營養師推薦的做法
減肥餐從堅持的每一餐開始
用心做的每一餐都值得認真對待
愛美食,尊重美食,根據食量自己定量
雙椒木耳炒雞蛋
麻辣綠豆芽
煮紅薯,煮雞蛋,補充蛋白質,低熱量
煮五彩糯玉米,東北特產
脆爽的圓白菜炒粉
青椒土豆絲
泡椒牛肉
青椒炒雞蛋
香辣拌蘿蔔
脆香蔬菜煎蛋餅
彩色蔬菜卷
彩色蔬菜卷,自己搭配蔬菜,水煮加點鹽就可以
酸菜火腿炒蒜薹
錘肉番茄牛肉湯
火腿炒西葫蘆
蒜薹炒肉
蒸蔬菜糰子
番茄炒蛋
蒜蓉芥菜
番茄牛肉湯
木耳炒肉絲