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釀香菇|雙色滑低脂健康

欄目: 電蒸鍋食譜 / 釋出於: / 人氣:7.74K
釀香菇|雙色滑低脂健康的做法步驟圖

想要蝦肉的彈牙,又想要豬肉的香味
於是嘗試把兩種混合起來,做了個釀香菇
整體味道還不錯,營養全面,製作簡單。

想吃飽又低脂時候可以試試(σ≧∀≦)σ

用料  

豬肉 100克
蝦滑 160克
香菇 10朵
生抽 適量
適量
蠔油 少許
少許
芝麻油 適量
澱粉 適量
自制剁椒醬 選加
小蔥 1根
生薑 少量
白胡椒 少許
五香粉 少許

釀香菇|雙色滑低脂健康的做法  

  1. 把豬肉用輔食機打成沫,生薑和小蔥剁碎,和蝦滑放在一起備用。

    釀香菇|雙色滑低脂健康的做法步驟圖 第2張
  2. 加入料酒,鹽,生抽,蠔油,白胡椒,五香粉,戴手套抓勻。

    釀香菇|雙色滑低脂健康的做法步驟圖 第3張
  3. 靜置10分鐘。

    釀香菇|雙色滑低脂健康的做法步驟圖 第4張
  4. 處理香菇:把香菇的柄輕輕摘掉。可能需要用小刀處理,慢一點小心手。左右是處理前後對比。

    釀香菇|雙色滑低脂健康的做法步驟圖 第5張
  5. 把處理後的香菇洗乾淨,扣著控水。

    釀香菇|雙色滑低脂健康的做法步驟圖 第6張
  6. 把步驟③的餡兒均勻放入步驟⑤的香菇裡。上鍋大火10分鐘。

    釀香菇|雙色滑低脂健康的做法步驟圖 第7張
  7. 出鍋後襬盤。灑上勾芡的汁即可。
    勾芡的汁:鹽+生抽+白胡椒+芝麻油+澱粉+冷水,攪勻後在鍋裡燒開成糊狀,用小勺灑在香菇上即可。

    釀香菇|雙色滑低脂健康的做法步驟圖 第8張

小貼士

蒸的時候水分會帶走一些鹽分,出鍋後放勾芡汁,調控一下鹹度。

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