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三步👉簡單╱快捷╱無烤箱版👉開口笑╱糖炒板栗

欄目: 烤箱食譜 / 釋出於: / 人氣:1.54W
三步👉簡單╱快捷╱無烤箱版👉開口笑╱糖炒板栗的做法步驟圖

板栗多產于山坡地，國外稱之為“健康食品”，屬於健胃補腎、延年益壽的上等果品。
板栗含有大量澱粉，豐富的蛋白質，維生素等多種招牌營養素，素有“乾果之王”的美稱。

用料  

板栗 吃多少準備多少
水 沒過板栗1.5倍
食用油 一大匙
白糖 看你喜好，喜歡就多放，不喜歡少放
蜂蜜 1勺

三步👉簡單╱快捷╱無烤箱版👉開口笑╱糖炒板栗的做法  

  1. 板栗洗乾淨，在鼔肚兒的地方切一刀╱用剪子剪一剪刀
    （刀口儘量長一些，以後吃著方便）
    我是用刀切的，我覺得比剪刀✂️方便

    三步👉簡單╱快捷╱無烤箱版👉開口笑╱糖炒板栗的做法步驟圖 第2張

  2. 都切成👆這樣的

    三步👉簡單╱快捷╱無烤箱版👉開口笑╱糖炒板栗的做法步驟圖 第3張

  3. 鍋裡放油，把瀝乾水分的板栗，放鍋裡翻炒幾下。
    （翻炒的目的是讓所有板栗360º無死角的粘上油，翻炒幾下即可，）
    往鍋裡倒水，（水的高度沒過板栗的2倍）
    加白糖and蜂蜜（這個我不強調多少g，愛吃的就多放，不愛吃就少放，）

    三步👉簡單╱快捷╱無烤箱版👉開口笑╱糖炒板栗的做法步驟圖 第4張

  4. 大火燒開調中小火，

    三步👉簡單╱快捷╱無烤箱版👉開口笑╱糖炒板栗的做法步驟圖 第5張

  5. 收汁做好的板栗，顏色像琥珀一樣，漂亮極了

    三步👉簡單╱快捷╱無烤箱版👉開口笑╱糖炒板栗的做法步驟圖 第6張

  6. 裝盤開吃，
    甜甜香香的，老必了😸

    三步👉簡單╱快捷╱無烤箱版👉開口笑╱糖炒板栗的做法步驟圖 第7張

小貼士

板栗營養價值特別高。大個的板栗要多添水，要不不多睡；

Tags：快捷 開口笑 烤箱 板栗
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