蟲草花雞湯是一個溫補的高湯,適合長期食用,不定期熬製,今天也傳上來嘚瑟😆
用料
三黃雞 | 半隻(或1斤左右的雞塊) |
鮮蟲草花 | 100克 |
枸杞 | 10粒左右 |
紅棗 | 3顆 |
姜 | 五片 |
蔥 | 1根 |
砂鍋煲蟲草花雞湯的做法
鮮蟲草花清洗乾淨
洗乾淨的三黃雞涼水下鍋,同時放入薑片和蔥,水開後撇去血沫。這一步主要是焯水去腥
加入紅棗三顆
加入枸杞,用量根據自己喜好新增即可
放入蟲草花
⚠️注意蟲草花就是一種菌類(參考蘑菇),具有溫補效應,放多少根據個人喜好。優秀的飲食原則是:一切適量即可。
根據個人口味放入食鹽,蓋上蓋子小火燜燉約60分鐘
開蓋兒,挑出蔥姜紅棗枸杞(喜歡直接吃掉的可以忽略不挑),一鍋鮮香的蟲草花雞湯熬製完成✌️
金黃金黃的雞湯,鮮而不膩,配上兩個椒鹽燒餅,美美噠
小貼士
喜歡濃郁一些的可以放少量雞精,湯會更加鮮濃哦。