用料
最簡單的微波爐雞翅根(不是雞翅根也可以)的做法
雞翅根解凍 劃幾刀
把所有佐料(上述)放進去揉揉 醃一會
微波爐高火6到十分鐘(記得過幾分鐘就開啟看看 調整時間 因為每一個微波爐都不一樣)
超級嫩 而且無油 因為雞皮就有油 低卡啦