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鮮榨清腸果蔬汁～～蘋果香蕉胡蘿蔔汁

欄目: 榨汁機食譜 / 釋出於: / 人氣:3.16W
鮮榨清腸果蔬汁～～蘋果香蕉胡蘿蔔汁的做法步驟圖

由於體脂偏高抵抗力下降，在大家都在忙著加餐取暖的季節裡我想到了減肥，減肥首先要清腸，卻不能缺了營養，於是就有了這道鮮榨營養紅&綠果蔬汁。也算是受到hey juice的啟發吧，只不過條件艱苦，果蔬有限，做成了簡易版的。腸胃不好的人需早午餐配合素食清粥。

用料  

蘋果 一個
香蕉 一根
胡蘿蔔 半個
蔓越莓幹 少量
幹玫瑰花 三朵
蜂蜜 適量
純淨水 適量

鮮榨清腸果蔬汁～～蘋果香蕉胡蘿蔔汁的做法  

  1. 準備好所有食材，蘋果香蕉胡蘿蔔切小塊兒，玫瑰花捏碎，加入蔓越莓，全部放入榨汁機，滴上幾滴檸檬汁，加清水沒過食材，我個人喜歡略厚重一些的果汁，便少放了些水。

    鮮榨清腸果蔬汁～～蘋果香蕉胡蘿蔔汁的做法步驟圖 第2張

  2. 按下榨汁按鈕約一分鐘後停止，讓機器休息片刻，然後繼續榨一分鐘，即可。喜歡口感細膩一點的親可反覆多榨幾次，然後根據喜好新增蜂蜜，再倒入容器中，看起來是不是很美好咩～～

    鮮榨清腸果蔬汁～～蘋果香蕉胡蘿蔔汁的做法步驟圖 第3張
Tags：鮮榨 清腸 ～～ 果蔬汁 胡蘿蔔汁
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