排毒清腸果蔬汁 -胡蘿蔔蘋果黃瓜汁

排毒果蔬汁是一種新型的健康排毒概念，在家裡製作也不復雜，有興趣朋友可以試試。
排毒的蘋果汁，蘋果中含有膳食纖維，可以加強腸道蠕動，有助於排毒，蘋果中的鈣，有助於體內多餘的鹽分的代謝可以消除因鹽分過高而形成的水腫，蘋果酸還可以代謝體內的熱量，防止肥胖，蘋果中還含有豐富的鉀，可以緩解水腫，利尿。胡蘿蔔對保護眼睛非常有好處。
食譜中靜音罩破壁機連結：

用料  

排毒清腸果蔬汁 -胡蘿蔔蘋果黃瓜汁的做法  

1. 準備胡蘿蔔、蘋果、黃瓜各半個。

2. 切塊放入漢美馳破壁機中。

3. 倒入一杯純淨水。

4. 開啟破壁模式，1分鐘左右。

5. 蘋果、胡蘿蔔、黃瓜對腸道蠕動排毒都非常有好處，蘋果中的鈣，有助於體內多餘的鹽分的代謝可以消除因鹽分過高而形成的水腫。胡蘿蔔對保護眼睛非常有好處。

6. 如果體寒女性，可以適當加入一小塊生薑。